تعرف على فوائد البرقوق في درء خطر هشاشة العظام


يسبب هشاشة العظام وهشاشة العظام ، وهي حالة تصيب كلا الجنسين

هذا يرجع إلى مستوياته المنخفضة

كما أؤيد تناول الطعام في جنوب إفريقيا

تناولنا مؤخرًا حوالي خمسة أو ستة حبات برقوق – أو 100 جرام من البرقوق يوميًا.

يدل على أن البر سترة

أشارت النتائج إلى أن خمسة أو ستة حبات من البرقوق كانت أكثر فاعلية ، حيث عملت في كثير من الحالات على النظر.

وكان من المفيد تناول ستة حبات من البرقوق ، بينما كان من المفيد تناول 10 و 12 حبة برقوق

قالت الكاتبة ماري جين دي سوزا: “استهلك خمسة إلى ستة خوخات لمدة 12 شهرًا على الهواء عند الورك ، وهو اكتشاف كان ملحوظًا في ستة أشهر واستمر حتى 12 شهرًا. تأخذ دراسة ثلاثية الأبعاد مزيدًا من المعلومات حول العظام من أجل التناظر

وتؤكد أن هناك رابطًا قويًا في منتديات إنقاص الوزن.

لاحظت النساء اللواتي تناولن البرقوق أن لديهن انخفاضًا بنسبة 1.1 ٪ في كثافة العظام لدى النساء.

المشاهدات بعد: 0

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

x
%d مدونون معجبون بهذه: